Se ha demostrado que una iluminación incorrecta en el lugar de trabajo puede provocar una notable disminución del rendimiento y un aumento del número de errores y accidentes. Por lo tanto, es importante contrarrestar la mala iluminación en el lugar de trabajo.
¿Pero qué significa mala iluminación?
En general, un concepto de iluminación inadecuado puede justificarse por la ausencia de luz natural. La normativa también exige una luz suficiente desde el exterior. Tanto un lugar de trabajo con poca luz como uno con poca protección contra el sol no son soluciones ideales. Las lámparas instaladas no deben deslumbrar ni reflejar al trabajador.
Iluminación ergonómica del lugar de trabajo:
La iluminación ergonómica y, por lo tanto, deseable del lugar de trabajo, consta de cuatro componentes: Iluminación directa e indirecta, lámparas en el lugar de trabajo y la influencia de la luz del día. La iluminación directa debe instalarse a un lado del lugar de trabajo para que las lámparas no deslumbren. La luminosidad básica de la sala debe ser proporcionada por la iluminación indirecta en forma de lámparas de techo y de pared, mientras que la lámpara de escritorio debe garantizar que la iluminación pueda adaptarse a las necesidades individuales.
La iluminancia se mide en lúmenes por metro cuadrado y es un indicador de la luminosidad adecuada. Para trabajadores jóvenes y sanos, 500 lux se consideran óptimos, mientras que las personas mayores necesitan entre 750 y 1500 lux en la oficina.
A continuación se ofrece una medida aproximada de la iluminación necesaria en diversos lugares de trabajo: En los almacenes, donde es más probable que el tipo de trabajo se clasifique como pesado, debe proporcionarse una iluminación de entre 50 y 200 lux. Para trabajos manuales, como taladrar, se recomienda un nivel de lux entre 200 y 300. Para trabajos más concentrados, como leer o escribir, la iluminancia debe situarse entre 500 y 750 lux y, para trabajos muy delicados, incluso entre 1000 y 2000.
Efectos positivos de una iluminación adecuada
La presencia de luz natural tiene un efecto motivador y estimulante en nuestro organismo. Esto se debe a que nuestro biorritmo está sensiblemente orientado hacia las fases de luz diurna. La percepción de nuestros relojes internos cambia constantemente debido a las condiciones meteorológicas o a la zona en la que nos encontramos. Pero, sobre todo, nuestro ritmo de sueño-vigilia se ve influido por la hora del día y la estación del año.
Además, la luz solar natural estimula la producción de vitamina D. Especialmente en invierno, cuando la luz solar escasea, una iluminación suficiente en el lugar de trabajo es esencial para nuestro bienestar.
